おうちでかんたん！スパイスから作る本格カレー

連日暑い日が続いてバテバテ。
そんな時は、カレーを食べて美味しくスッキリ！
カレーには食欲増進・ストレス抑制効果もあるんだとか✨

HELLO MY BLENDのスパイスカレーキットなら
かんたんに本格スパイスカレーが簡単に作れます！

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毎日の食生活が、メンタルの状態にも大きく影響します。
忙しい日々にインスタントなものを摂りがちな方。
次のお休みは、ちょっと時間をかけてスパイスカレーを作ってみませんか。

【 材料 】

・CURRY SPICE MIX（同封の） 1袋
・鶏モモ肉  400g
・タマネギ ２個
・トマト １個
・ニンニク（すりおろしておく） ３片
・プレーンヨーグルト 大さじ3
・オリーブオイル 大さじ２
・塩 小さじ1.5
・水 350ml
・スパイスジンジャーシロップ 大さじ1.5（甘口は大さじ2.5）
・スパイスペースト 大さじ1（お好みで）

【 作り方 】

鶏肉とヨーグルトをボウルに入れて混ぜ合わせます。

玉ねぎとトマトを炒めます。

玉ねぎは飴色に、トマトは潰しながら形がなくなるまで炒めます。

水を加え煮込みます。

とろみがついてきたところに、先ほど和えておいたヨーグルトと鶏肉を入れます。

マイナチュラルコーラシロップを加えさらに煮込んで完成です。

ぜひ、お試しください。

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この記事を作成した人

HELLO MY BLENDのスタッフ

HELLO MY BLENDは、「食の手作りキットを通して、お客さまに”つくる”楽しさを伝えるきっかけになりたい！」との想いで活動をしている、スパイスとハーブのブランドです。
おうちで過ごす時間が長くなる状況の中で、少しでも楽しんで充実した時間が過ごせるよう、HELLO MY BLENDがその一助となれたら嬉しいです！
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公式HP＊　https://www.hello-my-blend.com
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